Dolazak djeteta u obitelj jedan je od najljepših trenutaka u životu svakog para. Međutim, uz sve radosti koje donosi roditeljstvo, često dolazi i niz izazova koji mogu utjecati na odnos s partnerom. Noćne hranidbe, nedostatak sna, promjene u tjelesnoj slici i novi odgovornosti mogu stvoriti napetost. Kako održati bliskost i povezanost s partnerom u ovom novom poglavlju života?

1. Kvalitetno provedeno vrijeme: Iako je teško pronaći vremena samo za vas dvoje, ključno je odvojiti trenutke kada možete biti zajedno. Bilo da je to zajednička šetnja, gledanje filma nakon što dijete zaspi ili jednostavno razgovor uz kavu, važno je njegovati odnos.
2. Komunikacija: Otvaranje kanala komunikacije i iskreno izražavanje osjećaja, strahova i očekivanja može pomoći u prevenciji nesporazuma i napetosti.
3. Podjela odgovornosti: Dogovorite se oko podjele obaveza prema djetetu i kućanstvu. Osjećaj da oba partnera jednako doprinose može smanjiti stres i napetost.
4. Zajedničke aktivnosti: Pronađite aktivnosti koje možete raditi zajedno kao obitelj, ali i one koje možete raditi samo vi i vaš partner. To može biti kuhanje, vježbanje ili bilo što što vas oboje veseli.
5. Briga o sebi: Da biste mogli brinuti o drugima, prvo morate brinuti o sebi. Pronađite vremena za stvari koje vas opuštaju i čine sretnima, bilo da je to čitanje, meditacija ili vježbanje.
6. Planiranje romantičnih trenutaka: Iako je teško pronaći vremena za romantiku, važno je planirati trenutke samo za vas dvoje. Bilo da je to večera kod kuće ili vikend izlet, važno je njegovati romantičnu stranu vašeg odnosa.
7. Traženje podrške: Ako osjećate da se udaljavate od partnera, potražite pomoć. To može biti terapija za parove, razgovor s prijateljima ili čitanje knjiga o održavanju bliskosti u vezi.

Iako dolazak djeteta može donijeti niz izazova za odnos s partnerom, s pravim alatima i pristupom moguće je održati bliskost i povezanost. Važno je sjećati se da je svaka veza jedinstvena i da je ključno raditi na njoj svakodnevno.

S ljubavlju, razumijevanjem i trudom, možete očuvati iskru i duboku povezanost s partnerom kroz sve faze roditeljstva.

‍