Haloterapija, poznata i kao terapija solju, tradicionalna je metoda koja koristi mikroklimu solnih špilja za liječenje raznih respiratornih i kožnih bolesti. Ovaj metoda liječenja koristila se još u staroj Grčkoj, no danas doživljava svoj preporod kao alternativni način liječenja.

Mi nismo bili u solnoj špilji, već u solnoj sobi, poznatijoj i kao slana soba. A za razliku od starih Grka, nismo ležali na hladnom špiljskom kamenu, već na udobnim mekanim ležaljkama, uživali u ambijentalnom svjetlu, slušali zvuk mora i galebova preko zvučnika i jednostavno uživali udišući taj prekrasni miris soli koji morate i sami osjetiti.

No, čekajte malo. Prebrzo odajemo sve tajne. Vratimo se na početak. Vratimo se na slanu sobu.

‍

Ulazimo u slanu sobu i sve što vidimo je - sol!

Stavljamo zaštitne plastične kapice za kosu i noge (u sobi je sve jako čisto i nema ulaska u obući) i lagano ulazimo u slanu sobu u Novom Zagrebu. Zrak je čist, ispunjen mikročesticama soli koje se neprimjetno šire prostorijom. Sve je bijelo, a pogled nam odmah pada na ležaljke koje izgledaju kao savršeno mjesto za provesti sljedećih 40 minuta. Ulazimo unutra i odmah nakon par koraka komentiramo "ovo će biti predobro" ( i bilo je!)

‍

‍

Je li haloterapija stvarno učinkovita?

Prije ulaska u sobu dobili smo detaljna objašnjenja zašto je haloterpaija dobra za dišne puteve i imunitet. A naravno da smo informacije o prednostima slane sobe potražili i sami. Evo što smo sve saznali.

Udisanjem ovog zraka, čestice soli ulaze u pluća, gdje njihova antibakterijska i protuupalna svojstva pomažu u čišćenju i revitalizaciji respiratornog sustava. Iako haloterapija nije dokazani lijek, mnogi ljudi koji prakticiraju haloterapiju izvještavaju o poboljšanju simptoma astme, bronhitisa, alergija i kožnih bolesti poput ekcema i psorijaze.

Naravno da svaka priča ima dvije strane, pa smo isto tako naišli na članke koji tvrde da haloterapiji nedostaje opsežnih kliničkih studija koje bi potvrdile njenu učinkovitost. Na temelju istraženog, mogli bismo zaključiti da je haloterapija korisna i potencijalno odličan način podizanja imuniteta i čišćenja dišnih puteva, no za sada ostaje područje gdje tradicionalna medicina i alternativne metode liječenja još uvijek traže zajednički jezik.

‍

Slana soba - naše iskustvo

Haloterapija nam nije bila samo fizičko iskustvo, već i psihičko. U ovom mirnom okruženju gdje svjetlo nježno prelazi preko kristala soli stvara se osjećaj spokoja i opuštanja. Nama je boravak u ovakvom okruženju definitivno pomogao u smanjenju stresa i poboljšanju općeg mentalnog zdravlja.

Priložene slike ne dočaravaju u potpunosti iskustvo slane sobe jer jednom kada uđete unutra i legnete na udobne ležaljke, svjetla će se lagano izgasiti, a upalit će se prigušeno ambijentalno svijetlo, kao i smirujući zvukovi valova i galebova.

Koliko smo se oduševili iskustvom slane sobe pokazuje i činjenica da (ni nepuna 24 sata nakon) pišemo ovu recenziju.

U Citronelli na izbor imate dvije prostorije - u prvoj su ležaljke, a u drugoj udobne stolice s malim prostorom za dječju igru.

‍

‍

Cijena boravka u slanoj sobi

Recenzija ne bi bila potpuna kada ne bismo spomenule i cijenu. Jedna odrasla osoba će boravak u slanoj sobi platiti 15,0 EUR za 40 minuta, a ukoliko vas ide više (kao u našem slučaju), onda ćete platiti 11,0 EUR po osobi.

Na webstranici Citronelle također je navedeno da umirovljenici i članovi planinarskog društva imaju posebnu cijenu, tj. plaćaju 11,0 EUR za 40 min.

‍

‍

Slana soba - Što obući?

Za boravak u slanoj sobi obucite nešto udobno. Ne morate se previše opterećivati jer sve što ćete raditi u slanoj sobi je ležati i odmarati. Možete jedino imati na umu da bi vam moglo biti malo svježije pa bi stoga bilo poželjno obući nešto slojevito.

‍

Zaključak? Savršenih 40 minuta mira i tišine!

Iako nam je ovo bio prvi odlazak u slanu sobu, možemo vam sa sigurnošću garantirati da nije posljednji. Nakon boravka u prostoriji osjećali smo se odmorno i opušteno, a sol se mogla osjetiti u nosu, ustima i na koži, još satima kasnije.

Ono što nam se jako svidjelo, a nismo spomenule u tekstu iznad, je to što je vlažnost zraka u slanoj sobi otprilike 40% do 50% što znači da nije poželjno unositi elektroničke uređaje poput mobitela i pametnih satova. Svu elektroniku smo zaključali u posebne za to predviđene ormariće, a ključ ponijeli u džepu u solnu sobu, što znači da smo tih 40 minuta proveli odmarajući u miru i tišini, bez ometanja, bez poruka, poziva i vibriranja mobitela.

Naravno, vi ne morate uživati u miru i tišini, možete uživati u razgovoru s prijateljima, možete se smijati, pričati, zabavljati. Ali ono što je ipak najvažnije je činjenica da ćete se ne samo dobro provesti, već i učiniti nešto dobro za svoje zdravlje!