Kava od gljiva postala je popularna alternativa tradicionalnoj kavi, pogotovo među onima koji traže manje kofeina u svom dnevnom unosu napitaka. Ipak, tvrdnja da kava od gljiva ima 0% kofeina nije posve točna jer sadržaj kofeina u kavi od gljiva varira ovisno o brandu i načinu pripreme.

Sadržaj kofeina u kavi od gljiva može se kretati od 0 mg do 50 mg po porciji, što je znatno manje u usporedbi s tradicionalnom kavom koja po porciji obično sadrži između 80 mg i 100 mg kofeina​.

Neke marke kave od gljiva formulirane su specifično kao napitci za prije spavanja, te stoga sadrže 0 mg kofeina. S druge strane, neke marke kombiniraju gljive s pravom kavom, što znači da će i dalje sadržavati određenu količinu kofeina.

‍

‍

Ako razmišljaš o prelasku na kavu od gljiva...

Prebacivanje s obične kave na kavu od gljiva može donijeti niz potencijalnih zdravstvenih prednosti.

Prvo, kava od gljiva obično sadrži manje kofeina, što može biti korisno za osobe koje pokušavaju smanjiti svoj dnevni unos kofeina ili su osjetljive na njega.

Drugo, gljive koje se koriste u ovakvim napitcima, poput chage, lion's mane i reishi, poznate su po svojim adaptogenim svojstvima koja mogu pomoći u regulaciji stresa i poticanju imunološkog sustava. Također, kava od gljiva može pružiti antioksidativne prednosti i podržati opće zdravlje probavnog sustava.

Dodatno, mnogi korisnici navode da kava od gljiva pruža uravnoteženiji i dugotrajniji osjećaj energije u usporedbi s tradicionalnom kavom, bez negativnih efekata poput nervoze ili naglog pada energije. Prebacivanjem na kavu od gljiva možete istražiti nove okuse i uživati u zdravijem, uravnoteženijem izvoru energije tijekom dana.

‍

‍

Dakle kava od gljiva sadrži ima kofein?

Kava od gljiva može biti niskokofeinska alternativa tradicionalnoj kavi, ali nije nužno bez kofeina. Sadržaj kofeina ovisit će o specifičnom brandu i formulaciji proizvoda. Ako tražite potpuno bezkofeinsku opciju, važno je pažljivo provjeriti sastojke i informacije o proizvodu prije kupnje.

‍